ヨーギーの皆さま
猛暑日が続きますね。。
オーストラリアの農園で働いていた時は、
みんな早朝と夕方だけ働いて、昼間は家事をしたり、お昼寝したりしてたなぁと懐かしく思い出します。
日本でもそれが当たり前になれば、無駄なエネルギーが減って、人間にも環境にも優しいと思うのですが。。
いろんな理由でなかなか難しい場合もあると思いますが、熱中症にならないよう身体の声は聞いてあげたいものです。
さて、今月から月一回希望者で集まって、ヨーガの聖典『ヨーガ・スートラ』を読む会を始めています。
まだ一章の冒頭ですが、印象に残った言葉をいくつか紹介しますね。
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心の作用を止滅することが、ヨーガである。(1.2)
そのとき〈見る者〉（自己）は、それ本来の状態にとどまる。 (1.3)
その他のときは、（自己は）心のさまざまな作用に同化した形をとっている（ように見える）。 (1.4)
これらの心の作用は、修習と離欲によって止滅される。 (1.12)
（『インテグラル・ヨーガ〜パタンジャリのヨーガ・スートラ』スワミ・サッチダーナンダ 伊藤久子訳より）
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（↓勝手ながら平易な言葉にしてみました・・・）
心が静かな時、私たちは本来の自分（本質的で神性の高い自分）でいられる。
心がザワザワしていると、揺れる心が自分と勘違いして、一緒に右往左往してしまう。
修習（繰り返し行うこと）と離欲（エゴ・欲を離れること）によって、心の働きが止まる。
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どうですか？
私は思い当たることが結構あります。
心が揺れている時、本当の自分は何を求めているのか、どこに向かいたいのか、何を選びたいのか、
分からなくなることがある。
心の波が落ち着くと、忘れていた自分を思い出すように、
あーそうだった！と気付いたり、直感が冴えたりする。
ヨーガをした後、視界がクリアになったり、頭がスッキリしたりするのは、
ただ筋肉運動したからだけではなくて、
自分の体と呼吸に集中することで、心の波が落ち着いて、自分の本性に戻る時間だからだと考えています。
『ヨーガ・スートラ』は4〜5世紀に編纂されたと言われています。
人間が心揺さぶられるのは、約2000年前も今もあんまり変わってないってことですよね。
そして私たちは今、ヨーガを通して、
先人達の智慧を受け継ぎ、実践している。すごくないですか！（興奮）
というわけで、私は今世でヨーガに出会えたことを、改めて感謝したいと思います（合掌）。
8月もよろしくお願いします＾＾
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〈お知らせ〉
◎クラスお休み
8/12(月)-15(木) お盆休み
◎ヨガイベントのお知らせ：
9/16（月祝）DONIさん福山ワークショップ ＠福山・福寿会館
https://www.facebook.com/share/p/7Gt3qnuEMBBXdsBR/
アシュタンガ、アイアンガーヨガの実践者であり、ヴェーダーンタ哲学の学びを続けながら、徳島で家族と共にエコビレッジを創っているDONIさんが福山へ。
アシュタンガ、アイアンガーヨガの経験者だけでなく、さまざまなヨガに取り組まれている方や興味のある方、ヨガ哲学やヴェーダーンタ哲学に興味のある方にも学びの機会となるよう、盛りだくさんの内容になりました。
何か一つでもヨガやヴェーダーンタのエッセンスを生活に取り入れていただくヒントを得たり、きっかけになると嬉しいです。
10:00〜12:00 アシュタンガヨガ レッドクラス
12:00〜13:00 お昼休憩
（※希望者はSUN SOUTHさんのベジビリヤニ ランチBOX（茸・五葷抜き）をまとめて注文します。午後からのレッスンに響かないように通常より量が少なめ。）
13:15~14:45 ”ヨーガがもっと好きになる身体の基本WS 〜ベーシックアーサナを深める〜”
15:00~16:00 お話会&質問タイム ”ヴェーダーンタとヨーガの知識を日常に生かそう”
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◎2024年8月ヨガクラスのスケジュール↓
「スケジュール・レッスン料」ボタンをクリックしてご確認ください。
世界の生きとし生けるものが、幸せでありますように。
Om Shanti,
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