ヨーギーの皆様
ナマステー
季節は6/21夏至に向けてぐんぐん陽の気が上がっていく時期。
梅雨入りしたこともあり、暑い日と肌寒い日を行ったり来たりしてますので、
自律神経の乱れを見守りつつ、消化力・免疫力を落とさないよう足元と内臓を冷やさないようにしながら、
うまく波乗りしていきたいものです。
最近はこの辺りも警報級の風雨に見舞われることも多く、
先日も念のためクラスをお休みすることがありました。
このような決断をする時、ギリギリまで悩むのですが、
よく考えると、私たちの日々は、小さな選択の連続なんですよね。
今日何を買って、作って、食べるか、
今日は歩こうか、自転車か、車か、
ぽっかり空いた時間に何をしようか。
それと同じように、マットの上でアーサナ(ヨーガの体操)をする時、
今日はちょっとがんばるのか、無理せず自分のできる範囲で動くのか、
手や足の位置はもう少し内側・外側の方が心地よいのか、
呼吸は?今日の私はどんな呼吸が楽?
こんなふうに、小さな選択を繰り返しています。
小さな選択をしながら、大きな決断に備える練習をしているんですよね。
バガヴァッド・ギーターというヨーガの聖典の中でも、
勇者アルジュナが大きな決断に迫られる場面があります。
目の前の大切な人たちと、戦うのか。戦わないのか。
(興味のある人はぜひご一読を)
そして私が選択をするときできるだけ気を付けていることは、
自分自身と、関わる人たち、あらゆる生物や地球環境にとって、ハッピーでベターな(より良い)選択をできているのか。
まぁ、正直失敗も多いですけど(笑)
小さな失敗を繰り返しながら、大きな決断の時に備えたいものです◎
6月もよろしくお願いします^^
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〈お知らせ〉
◎クラスお休み
通常通り。(お休みなし)
◎ドアオープンはクラス開始15分前を目安にしています。
それ以上前にお越しの場合、準備等でお待たせすることがあるかもしれません。できる限り時間調整してお越しいただきますようお願いします。
◎カウンセリングしながら、自分のペースで今の自分に必要なことを実習するプライベートレッスン、時々開催中。
(60分¥5000〜 ※出張の場合、交通費別途)
日時等は応相談。興味のある方はお気軽にお声がけください。
◎6/25(日)10:00~14:00 第8回ふくやまオーガニックマルシェ(芦田川かわまち広場)
心とからだが喜ぶ こだわり野菜・加工品・ごはん・おやつなど
よかったらどうぞ◎
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