ヨギーの皆様
ナマステー
前回のメールで、間違いがあったの気付きましたか?
そう、冬至ではなく、立冬でした!(
´艸`)うふ
別に間違い探しではなく、単なる誤報です。失礼しました。
以前の私なら、すぐさま訂正メールを送っていたかもしれませんが、
今回の間違いについて、自分の内側の動揺に気付いたので、少し冷静に観察することにしました。
「先生なのに間違えてしまって恥ずかしい」
「公衆で失敗なんてかっこ悪い」
人間なので、いろんな感情が湧きあがります。
そんな時に、身体や頭がきゅっと委縮したり、冷や汗をかいたり、します。
間違いの大きさによっては、心臓がバクバクして、呼吸が浅くなります。
そして、自分が自分に対してプレッシャーをかけていることに気付きます。
「間違えてはダメ」
「先生は正しくあるべき」
この色眼鏡が、自分を苦しめていることがあるなーと気付き、
「先生だって人間だし間違えることもあるよ」
「間違うことによって学びが深まり次に生かせるよ」
と、認めてあげ、手放せるものは手放します。
この小さな積み重ねを、日々やっています。
それが一生かかってやるヨーガの学びだと思っています。
クラスでは、マットの上でポーズを取らない時でも、日常生活にヨーガを生かしてほしいなぁと思いつつレッスンしています。
集中して身体を使っている時の方が自分に気付きやすいから、良い練習になりますよ。
皆さんは自分がかけている色眼鏡ありますか?
「女だから」「男だから」
「長女だから」「長男だから」
「上司だから」「妻だから」
「親だから」「子だから」「大人だから」・・・・
色眼鏡があることが良いとか悪いではありません。
だってみんなありますから。
ただそれがあることによって、もし苦しむ自分がいることに気付いたら、ヨシヨシと抱きしめてあげましょう。
今年もあと少し。一緒にヨーガの学びを深めていきましょう◎
12月もよろしくお願いします^^
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〈お知らせ〉
◎お正月休み
12/28(火)~1/10(月)までお休み
◎12月いっぱいで、土曜19時~オンラインクラスの一旦停止
利用者が少なくなってきたことと、私自身の勉強の時間を取るため、
2021年12月25日をもって一旦停止します。
もしまた緊急事態宣言など出された場合は復活する可能性もありますが、
とりあえず、これまでご参加いただいた方、ありがとうございました。
〈イベント情報〉
◎12/12(日)自然とあそぼう◎ヨーガとベジごはんと草木染の会@笠岡
https://fb.me/e/4lx05ziU7
◎12/30(木)2022年へ捧げる 太陽礼拝108回@瀬戸町
https://fb.me/e/1aJIcVH6b
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◎2021年12月ヨガクラスのスケジュール↓
「スケジュール・レッスン料」ボタンをクリックしてご確認ください。
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