ナマステー
自然界はじわじわと秋が深まり冬の準備が始まっているようです。
お変わりありませんか?
二十四節気だと「立冬」の手前、「霜降」の時期に突入しました。
地域によっては霜が降り始める時期。風邪をひきやすくなるので、温かくして免疫力を高める食事や運動を心がけたいですね。
私の周辺で変化の時期を迎えている方々がいる影響もあり、一部クラスの再編や変更を行っています。準備が整い次第、お伝えさせていただきます。
今年もあとわずかになってきました。
今年はどんな成長や変化がありましたか?
ヨガを通じて自分の心と身体に聞いてみましょう。
11月もお待ちしています^^
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〈重要なお知らせ〉
◎現在、クラスの再編をおこなっています。
準備が整い次第、ご連絡させていただきます。
◎12月8日(日)、第3回ふくやまオーガニックマルシェ@カフェことり日和(福山市瀬戸町)が行われます。
ご興味のある方は予定を空けておいてください!
(イベントページ↓)
https://www.facebook.com/events/694824217678448/
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◎2019年11月ヨガクラスの予定スケジュール↓
「スケジュール・レッスン料」ボタンをクリックしてご確認ください。
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