ナマステー
遅い梅雨入りとともに、局地的な豪雨など、不安定なお天気が続きますね。
いかがお過ごしですか?
順天堂大学の小林弘幸先生がヨーガ療法学会で仰ってましたが、
天候や気圧や不慮の事態やストレスなど、いろんなことで私たちは簡単に乱れるものなんですよね。
身体だけでなく、心もです。もちろん自律神経も含んでます。
「私は絶対乱れませんっ」と不動明王のようになれたらいいですが、
頑なになると、それはそれでストレスですね。
乱れないことを目指していくことよりも、
乱れることは仕方ない、当然のことと受け入れ、乱れたものをどう速やかにバランスを取っていくことの方が大事なんですって。
上手な波乗りサーファーみたいなかんじ?
ふむふむ、それなら不可能ではなさそうです。
ヨーガが目指していることも、そのバランス感です。
自分自身を含め、常に移ろいゆく世界の中で、どうバランスを取りながら平安でいられるか。
まずは変化していることに気付く必要がありますね。
気付けたら対策を練り、トライ&エラーを繰り返しながら成功率を上げていく。
これは、与えられた身体も条件も一人ひとり違うから、自分で見つけていくしかなさそうです。
私も日々実験中。
ヨガマットの上で、生活に、人生に生かせる波乗り術を、一緒に学んでいきましょう。
8月もお待ちしています^^
8月末にインドからまたアイヴァン先生やってきますよー!
通訳兼アテンドのため、8月後半~9月前半はお休み・変更させて頂く日がございます。ご注意ください。
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〈お知らせ〉
◎
9/1(日)来日3度目!インドからアイヴァン先生やってきます。@福山市東町・洞林寺
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