ナマステー
梅雨の季節が近づきました。いかがお過ごしですか?
名前のせいか自称ハレ女で、晴れるのは気持ちいいですが、
農業をお手伝いしていると適度な雨は必要だなと痛感します。
人間も同じ。
人間の身体も乾燥しすぎるのも、水が多すぎるのも良くない。
必要な時には適宜水分や栄養を取ったり、休息をする必要があります。
他人や生き物を気遣うように、自分の身体の声、聴いてあげているかな?
と、たまには振り返る時間を作ってあげられたらいいですよね。
呼吸が整ってくると、自律神経も整ってきます。
6月もお待ちしています^^
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