あっという間に師走。朝布団から出るのが辛い日が増えて参りました。いかがお過ごしでしょうか?
二十四節季でいう冬の入り口「小雪」を過ぎ、大雪、冬至にむかってさらに陰の気が増していきます。
本格的な冬の訪れとともに、年末年始に向かって慌ただしくもなっていきますね。体調を崩しやすいので、しっかり自己メンテナンスして心と身体のバランスをとっていきましょう。
お知らせですが、来年も1月中旬からヨーガ修行の旅に出ます。
勝手ながら、1/9(水)以降~2月末までクラスをお休みさせていただきますので、12月からのクラスでは、ご自宅で自分でも練習できるよう、これまで以上に意識してお伝えしていきたいと思っています。
ぜひご参加くださいね^^
◎2018年12月・2019年1月ヨガクラスの予定スケジュール↓
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