Where comfort zone ends, Life begins.
快適さのその先へ
―――インド人ヨギーが贈る、人生の新たなステージへのヒント
ADJUSTMENT ALIGNMENT ANANDAMが魅せる世界
〇ADJUSTMENT
個々人の強み弱みを基に修正・調整を入れることで、ポーズの効果を最大限にする
〇ALIGNMENT
すべてのアーサナにおいてエネルギーを心地よく流すための構造的シンメトリーを取る
〇ANANDAM
ポーズを好きなだけ快適にキープできる至福なポジションを実現する
アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガに精通するアイヴァン・スタンレーが再来日!
インドを拠点にさまざまなヨガを学び、世界を旅しながらその魅力を伝えてきたアイヴァンだからこそ分かる、ヨガの神髄に触れるチャンスです。一人一人が持つポテンシャルを最大限に引き出すガイダンスをぜひ体感してください。
今回はアイアンガーヨガの要素を取り入れ、身体のアライメントとアジャストを通して内面によりフォーカスしていきます。アイアンガーヨガに触れるまたとない機会をお見逃しなく!
初心者からヨガ経験者まで、それぞれのステージに応じた体験が待っています。
◎クラスの理解を深めるため、膝が見える丈のショーツやハーフパンツの着用をお勧めします。
◎クラスはすべて英語で行われ、日本語通訳がつきます。
開催地:
(※予約はそれぞれの会場ごとに受け付けています)
8/25・8/26 静岡・焼津 @Zentra焼津Kutir
8/28 愛知・豊川 豊橋 @手のものがたり「千両宝辺」 豊川 @大清水校区市民館 豊橋
8/29 静岡・富士 @Pranavam Yoga Studio
8/30 東京・昭島 @PLAY
9/1 東京・高円寺 @シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター東京
9/2 京都 @大将軍八神社
9/4 福山 @カルマヨーガスタジオ
9/6 姫路・岩端 @Yoga room Kamala 岩端教室
9/7・9/8 姫路 @Sita Yoga
9/9 福山 @洞林寺
9/10 岡山 @Kula Yoga Shala
詳細は下記↓
https://www.facebook.com/events/405413816638885/
満員になる可能性もあるので、ご予約はお早目に!
ーープロフィールーー
◎Ivan Stanley アイヴァン・スタンレー◎
インド・ムンバイ出身。
アイアンガーヨガを約17年、アシュタンガヨガを約7年
インド、タイ、カナダなどでシヴァナンダヨガが主催する
ビンヤサフロー、アクロヨガ、インヨガの現代を代表する
受講者自身ができるとは想像しなかったようなポーズをガ
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8/25・8/26
静岡・焼津
@Zentra焼津Kutir
8/25(土)
①11:00-13:00 ヨギーのように強靭に Strong like a yogi
アライメント(ALIGNMENT)、修正・調整(ADJUSTMENT)のテクニックを使いながら、立位・座位・逆転ポーズを中心に、インナーマッスルをより強く最大限に発揮できるようガイド。最終的に個々が快適に長くキープできるポジション(ANANDAM)への到達を目指します。
②14:30-16:30 ヨギーのように賢く
セッション1で学んだ原則を基に、後屈・ねじりなど、背骨を意識したポーズを通じて実践し理解を深めます。これまでできなかった上級ポーズにも一歩一歩理論的に取り組んでいけるようガイドします。
③17:30-18:30 スペシャルキッズヨガ ~子どもの可能性を最大限に拓く~
8/26(日)
④9:00-11:00 トリコナーサナの本当の意味を理解していますか?
(2-3年以上ヨガを定期的に実践する中・上級者向け)
トリコナーサナはあらゆる自己プラクティスの象徴的存在といえます。立位ポーズ後にトリコナーサナ、座位ポーズ後にトリコナーサナ・・・と繰り返しながらトリコナーサナに関する理解を深め、アーサナプラクティス全体に通じる精神的・哲学的・生理学的繋がりを体験(Svadhyaya 学習)していきます。
⑤13:00-15:00 ヨギーのように寛ぐ
プラクティスを行う上で、ケガを防ぐために必要な適切なリラクゼーションと物の見方の重要性について学びましょう。ストレッチとリラックスポーズの後、「眠りの瞑想」とも言われる60分のヨガニードラで究極のリラクゼーションに導きます。
会場:
Zentra焼津Kutir 静岡県焼津市本町2-16-45
①②④⑤参加費:1セッション¥3,000 2セッション¥5,500 3セッション¥7,500 4セッション¥9,000
③キッズヨガ参加費:¥1,500
◎静岡・焼津 予約・お問い合わせ
ナラヤーニ紀子 090-1292-0108
zentrajapan@gmail.com
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8/28
愛知・豊川豊橋
@手のものがたり「千両宝辺」 豊川
@大清水校区市民館 豊橋
8/28(火)
①10:00-12:00 アーサナの3つの“A” @千両宝辺
②12:30-13:30 ベジごはんランチ @千両宝辺
③19:00-21:00 アーサナの3つの“A” @大清水校区市民館
上記①③それぞれの身体能力と状態に応じて、修正・調整(ADJUSTMENT)とアライメント(ALIGNMENT)を意識しながら立位・座位・逆転・後屈・ねじりなどのポーズを取っていき、最終的に個々が快適に長くキープできるポジション(ANANDAM)に到達できるようガイドしていきます。
会場
①②手のものがたり「千両宝辺」豊川市千両町宝辺19
③大清水校区市民館 豊橋市南大清水町字元町78
①③参加費: 1セッション¥3,500 ②ベジごはんランチ ¥1,000
◎愛知 予約・お問い合わせ
かとうゆきこ 090-4185-2518
alhambra.bali2009@gmail.com(件名に「アイヴァンWS」とご記載ください)
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8/29
静岡・富士
@Pranavam Yoga Studio
8/29(水)
19:00-21:00 アーサナの3つの“A”
それぞれの身体能力と状態に応じて、修正・調整(ADJUSTMENT)とアライメント(ALIGNMENT)を意識しながら立位・座位・逆転・後屈・ねじりなどのポーズを取っていき、最終的に個々が快適に長くキープできるポジション(ANANDAM)に到達できるようガイドしていきます。
会場
Pranavam Yoga Studio 静岡県富士市石坂624-3
参加費:¥3,000
◎静岡・富士 予約・お問い合わせ
土井理恵 080-3430-6050
pranavamyoga@gmail.com
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8/30
東京・昭島
@PLAY
8/30(木)
①13:00-15:00 3つの“A”原則を使ってアーサナを快適に
②19:00-21:00 3つの“A”原則を使ってアーサナを快適に
上記①②それぞれの身体能力と状態に応じて、修正・調整(ADJUSTMENT)とアライメント(ALIGNMENT)を意識しながらヘッドスタンド・逆転をメインに、その他のポーズも取っていき、最終的に個々が快適に長くキープできるポジション(ANANDAM)に到達できるようガイドしていきます。
会場
PLAY 東京都昭島市田中町610-4 MORIPARK Outdoor Village内
参加費:1セッション 会員¥3,000 非会員¥4,000
◎東京・昭島 予約
PLAY 042-541-3223
info@play-tokyo.com
◎お問い合わせ
まえはらてるこ 090-8603-9282
sunyoga.fukuyama@gmail.com(件名に「アイヴァンWS PLAY」とご記載ください)
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9/1
東京・高円寺
@シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター東京
9/1(土)
①10:00-12:00 ヨギーのように強靭に
アライメント(ALIGNMENT)、修正・調整(ADJUSTMENT)のテクニックを使いながら、立位・座位・逆転ポーズを中心に、インナーマッスルをより強く最大限に発揮できるようガイド。最終的に個々が快適に長くキープできるポジション(ANANDAM)への到達を目指します。
②14:00-16:00 ヨギーのように賢く
セッション1で学んだ原則を基に、後屈・ねじりなど、背骨を意識したポーズを通じて実践し理解を深めます。これまでできなかった上級ポーズにも一歩一歩理論的に取り組んでいけるようガイドします。
会場
シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター東京 東京都杉並区高円寺北4-15-3
参加費:1セッション 会員¥2,700 非会員¥3,240(プラス¥1,620で回数券・フリーパスの使用も可)
◎東京・高円寺 予約・お問い合わせ
シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター東京 03-5356-7791
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9/2
京都
@大将軍八神社
9/2(日)
①13:00-14:00 スペシャルキッズヨガ ~子どもの可能性を最大限に拓く~
②15:00-17:30 ヨギーのように強靭に+ヨガニードラ
アライメント(ALIGNMENT)、修正・調整(ADJUSTMENT)のテクニックを使いながら、立位・座位・逆転ポーズを中心に、インナーマッスルをより強く最大限に発揮できるようガイド。最終的に個々が快適に長くキープできるポジション(ANANDAM)への到達を目指します。最後は「眠りの瞑想」とも言われるヨガニードラで究極のリラクゼーションを。
会場
大将軍八神社 京都府京都市上京区一条通御前西入西町48
参加費:①キッズヨガ参加費:¥1,000 ②¥5,000(早割¥4,500<8/12〆切>)
◎京都 予約・お問い合わせ
諸岡恵 090-9885-8647
http://morrowyoga.com
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9/4
福山
@カルマヨーガスタジオ
9/4(火)
19:00-20:30 アーサナの3つの“A” ~ヨーガセラピーを学ぶ人たちへ(福山プレイベント)
それぞれの身体能力と状態に応じて、修正・調整(ADJUSTMENT)とアライメント(ALIGNMENT)を意識しながら立位・座位・逆転・後屈・ねじりなどの主に基本的なポーズを取っていき、最終的に個々が快適に長くキープできるポジション(ANANDAM)に到達できるようガイドしていきます。ヨーガセラピーを実習する人のためのスペシャルな90分。
会場:カルマヨーガスタジオ 広島県福山市三之丸町6-5三之丸ビル2F
参加費:会員¥2,500/非会員¥3,000
◎福山 予約・お問い合わせ
まえはらてるこ 090-8603-9282
sunyoga.fukuyama@gmail.com(件名に「アイヴァンWS カルマヨーガスタジオ」とご記載ください)
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9/6
姫路・岩端
@Yoga room Kamala 岩端教室
9/6(木) 19:15-21:15 アーサナの3つの“A”
それぞれの身体能力と状態に応じて、修正・調整(ADJUSTMENT)とアライメント(ALIGNMENT)を意識しながら立位・座位・逆転・後屈・ねじりなどのポーズを取っていき、最終的に個々が快適に長くキープできるポジション(ANANDAM)に到達できるようガイドしていきます。
会場:Yoga room Kamala 岩端教室 兵庫県姫路市岩端町107-4 セントラルビルヂング2階
参加費:¥4,000(早割¥3,500<8/31〆切>)(定員20名)*お持ち帰り用ベジスイーツ付き
◎姫路Yoga room Kamala 予約・お問い合わせ
尾上ちあき 090-7102-8234
kamalagalwal@gmail.com (件名に「アイヴァンWS」とご記載ください)
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9/7・9/8
姫路
@Sita Yoga
9/7(金)
①19:00-21:00 トリコナーサナの本当の意味を理解していますか?(2-3年以上ヨガを定期的に実践する中・上級者向け)
トリコナーサナはあらゆる自己プラクティスの象徴的存在といえます。立位ポーズ後にトリコナーサナ、座位ポーズ後にトリコナーサナ・・・と繰り返しながらトリコナーサナに関する理解を深め、アーサナプラクティス全体に通じる精神的・哲学的・生理学的繋がりを体験(Svadhyaya 学習)していきます。
9/8(土)
②10:00-12:00 ヨギーのように強靭に
アライメント(ALIGNMENT)、修正・調整(ADJUSTMENT)のテクニックを使いながら、立位・座位・逆転ポーズを中心に、インナーマッスルをより強く最大限に発揮できるようガイド。最終的に個々が快適に長くキープできるポジション(ANANDAM)への到達を目指します。
会場:Sita Yoga 兵庫県姫路市綿町76 こうしんビル3F
参加費:1セッション¥4,000(早割¥3,500<8/15〆切>)(8/16以降、2セッション通しの場合のみセット割¥7,500)
◎姫路Sita Yoga 予約・お問い合わせ
岡村るみか 070-5661-0661
rumika@team-samourai.com
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9/9
福山
@洞林寺
9/9(日)
①12:30-14:30 ヨギーのように強靭に
アライメント(ALIGNMENT)、修正・調整(ADJUSTMENT)のテクニックを使いながら、立位・座位・逆転ポーズを中心に、インナーマッスルをより強く最大限に発揮できるようガイド。最終的に個々が快適に長くキープできるポジション(ANANDAM)への到達を目指します。
②15:30-17:30 ヨギーのように賢く
セッション1で学んだ原則を基に、後屈・ねじりなど、背骨を意識したポーズを通じて実践し理解を深めます。これまでできなかった上級ポーズにも一歩一歩理論的に取り組んでいけるようガイドします。
会場:洞林寺 広島県福山市東町2-4-33
(※駐車場は台数に限り有、先着順。希望者は予約時にお知らせください)
参加費:1セッション¥4,000/2セッション通し¥7,500
◎福山 予約・お問い合わせ
まえはらてるこ 090-8603-9282
sunyoga.fukuyama@gmail.com(件名に「アイヴァンWS 洞林寺」とご記載ください)
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9/10
岡山
@Kula Yoga Shala
9/10(月)
①12:30-14:30 ヨギーのように強靭に
アライメント(ALIGNMENT)、修正・調整(ADJUSTMENT)のテクニックを使いながら、立位・座位・逆転ポーズを中心に、インナーマッスルをより強く最大限に発揮できるようガイド。最終的に個々が快適に長くキープできるポジション(ANANDAM)への到達を目指します。
②15:30-17:30 ヨギーのように賢く
セッション1で学んだ原則を基に、後屈・ねじりなど、背骨を意識したポーズを通じて実践し理解を深めます。これまでできなかった上級ポーズにも一歩一歩理論的に取り組んでいけるようガイドします。
18:00- 懇親会(予定)
会場:Kula Yoga Shala 岡山県岡山市北区中山下1-10-10 新田ビル3F
参加費:1セッション¥4,000/2セッション通し¥7,500
◎岡山 予約・お問い合わせ
生本直也 070-5304-8600
naoya0806@gmail.com
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