ご縁があり、瀬戸町にあるオーガニックカフェ・ことり日和(さいきじんクリニック隣)の2階でクラスをさせて頂きます。
9/21、9/28(木)10:00~11:00(※以後はご確認ください)
1階は産地や素材にこだわったオーガニックカフェ。
明るい店内で、色とりどりのインコたちが迎えてくれます。
食と健康は切っても切り離せない存在。
ここにくれば、心も身体も(胃袋も☆)満たされて帰ってもらえる場所になるといいな。
お近くの方がいれば、ぜひお声をかけあっていらしてくださいね^^
クラス詳細は下記をご確認ください。
◎やさしいヨガセラピー(60分)
ヨガセラピーは、伝統的なヨガを元に、科学的な研究を取り入れながら安全に改良されたヨガです。適度な負荷をかけるアイソメトリック運動や呼吸法、瞑想を通じ、いつも自分の外側に向いている意識を「いまここ」に集中していくことで、自分を客観的に見つめ、心身のバランスを取っていきます。原因不明の疲労感、ストレスマネージメントやアンチエイジング等が気になる方もぜひお試しください。
身体が硬くても、初心者でも安心してご参加いただけます。
◇日時:9/21・9/28(※以後は要確認)木曜 10:00〜11:00
◇場所:Café ことり日和 2階(福山市瀬戸町山北401-4)
◇持ち物:ヨガマット、ハンドタオル、飲み物(必要な方)
◇参加費:1000円/回(初回体験500円)
※ヨガマットのレンタル:100円/回(先着4本)
◇ご予約・お問い合わせ
Email: sunyoga.fukuyama@gmail.com
◇Café ことり日和 HP
https://www.kotori-biyori.com/
藤井 美代子 (火曜日, 12 9月 2017 10:26)
9/21 のヨガ
参加希望します
宜しくお願い致します