8月12日(土)やさしいシヴァナンダヨガクラスします。
私にとってはヨガ的生活のベースを創ってくれたともいえる、ご縁を感じるヨガスタイル。
カルマヨーガスタジオでは地味に月2回行ってましたが、今回は連休前の拡大版!
-------------------
西洋医師だったスワミ・シヴァナンダ氏が古代からのヨーガをシンプルに体系化し、その意志を受け継いだ弟子のビシュヌ・デヴァナンダ氏が世界中へ広めたインドの伝統的なヨーガスタイル。クラスの最初と最後にサンスクリット語のマントラ(真言)を唱え、呼吸法、太陽礼拝、12の基本ポーズをメインに行います(頭立ちのポーズ・シルシャーサナは行いません)。
太陽礼拝で汗を流し、基本ポーズで動の中の瞑想状態を一緒に味わいましょう。
丁寧に説明を入れていきますので、初めての方も安心してご参加ください。
拡大版!やさしいシヴァナンダヨガ
8/12(土)10:30~12:15
@カルマヨーガスタジオ Karma yoga studio
三之丸町6-5 三之丸ビル2F
※当日のお申し込みはできません。必ず前日までにご予約ください。
イベント詳細はこちら↓
コメントをお書きください