暑い夏の到来。どうしても冷たいものが欲しくなります。
エアコンの使用も増えるため、身体の冷えやむくみだけでなく、
胃腸も冷えて消化が悪いと感じることはありませんか。
お灸はセルフメディケーション(自分で健康を管理すること)として自宅でできる予防医学。「お灸」=「熱い、お仕置き」などのネガティブなイメージは現代人がつくったもので、昔の人は身近なモノとしてお灸を愛用していました。
ツボを刺激することで体内の気・血・水の流れをよくし、体を温めたり、むくみをとったり、胃腸の働きを良くすることができます。
第2回お灸講座では、ツボの紹介や探し方、お灸の使い方など、自身の身体を触りながら、時にはペアワークで体験していく予定です。
足の冷えがある方は、テーピングを使った対処法も紹介します。
お灸講座前には、気功を通じて習得した知識を活用し、胃や脾臓の経絡を意識したヨガクラスも開催。ヨガで気の流れを良くし、お灸の効果を一層ご実感ください。
講師紹介:
ゆかり先生
東邦療術学院にて整体療法を学んだ後、東京衛生学園専門学校に入学。
2007年、国家資格「鍼灸・あん摩マッサージ指圧師」取得。
2012年4月、福山市神辺町にて「ゆかり治療院」開院。
東洋医学と西洋医学の両方の観点を持って、日々身体治療に励んでいる。
日時:2017年7月29日(土)
13:00~14:00 夏バテ対策!消化力UPヨガ(担当:TERU)
14:30~16:00(16:30閉会) お灸講座(担当:ゆかり先生)
※16:00~16:30はお茶&質問タイム。
※ヨガご参加の方はヨガマット・飲み物をご持参ください。
場所:Sun Yoga会場(福山市中央図書館近く。場所詳細は予約時にお伝えします)
※駐車場は先着4台まで可。ご予約時にご連絡ください。
参加費:ヨガ1,000円/お灸講座2,500円(材料費込、お茶付)
※ヨガとお灸講座両方参加の場合、3,000円
定員:ヨガ/お灸講座 各10人(いずれかのみの参加も可)
ご予約・お問い合わせ:
SUN YOGA主宰 TERU
sunyoga.fukuyama@gmail.com
(※件名に「経絡ヨガ」/「お灸講座」とご記入ください)
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