さわやかな新緑の季節、梅雨までのわずかなこの貴重な時間を大事に過ごしたいと思う今日この頃です。
これから暑い季節がやってきますが、身体はまだ暑さに対し準備段階で汗をかきにくい状態。
じわじわと汗腺を開いて汗をかきやすくし、体内の熱を放出する準備を整えてあげるましょう。
暑いからと冷たいものばかり摂取していると内臓を冷やしてしまうのでほどほどに・・が大切です。
さて、6月の予定スケジュールをご連絡します。
6月の土曜日は別クラスがイレギュラーに入るため、全ての土曜日を15:30~とさせていただきます。
お間違えのないようお願いします。
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